大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于篮球技术视频的问题,于是小编就整理了4个相关介绍篮球技术视频的解答,让我们一起看看吧。
三威胁 交叉步突破 同侧步突破 假传真投 双手胸前传球 勾手 跳投 扣篮
变向 胯下运球 变速突破 低位强打 打板投篮 转身跳投 折叠跳投 滞空跳投
漂移投篮 背后传球 不看人传球 篮板球 快下 双线快下 挡拆 掩护 联防 滑步
盖帽 拉杆上篮 大风车灌篮 反身大风车灌篮 胯下灌篮 挂臂灌篮 空中转身扣篮 空中接力 补篮 二次进攻 造犯规 转身 跳步
1、第一种:三步上篮
在三步上篮的时候,前蓄都很慢,所以,防守一方可以在离上篮一方1步到2步的距离,等上篮一方将上篮动作做出来的时候,再跳起盖球。一般来说,这样的盖球动作,对姚明这样的高个子比较适用。
2、第二种:转身上篮
转身上篮其实就是当持球人在篮下背对篮框的时做出的上篮动作。 在NBA比赛中,我们经常能够见到转身上篮,很潇洒。
3、第三种:篮下2次上篮
这个动作就是先上篮,结果球没出手而是在手上转了一圈再上篮。
4、第四种:踮步上篮
踮步上篮能够迅速进入内线,而且在出手时可以根据情况灵活运用。不过面对高大中锋时不太适用,因为你在做第一个动作时,很容易被识破,被盖帽。
全面提升篮球各方面能力这个是不可以操之过急的,是需要长期积累!但是过程我们自己可以努力,首先从训练做起,基本功是篮球运动员的根基,把基本功练扎实,然后可以上素质训练以及力量训练。训练是比赛的影子,我们只有训练的时候百分百努力,比赛才可以游刃有余!一起努力加油💪
讲到战术必需得提到这三个著名战术体系:1普林斯顿战术 2三角进攻3炮轰
1.普林斯顿战术,主要定位在不断的传球、挡人和有意识的无球跑动,通过一系列的配合,在篮下创造出空当,使得进攻一方轻松得分。该战术注重“空间、时机、观察、执行”四个环节。空间指场上队员之间的位置、距离,时机指传球、跑动、反跑的时机,观察指观察对方的防守站位,执行指执行基本技术。(这一战术我认为NBA的马刺队诠释的相当淋漓尽致~)
2.三角进攻,是由一侧的组成一个三角的三名队员和另一侧的“两人游戏”所组成的。它不像那些固定的套路,在进攻中充满着自由的移动。根据不同的防守,三角进攻会有各种各样的应对方式,按照老温特的话就是“read and react(解读并反应)”。著名的三角进攻战术教科书当属~(禅师)菲儿•杰克逊,其执教的洛杉矶湖人队靠这一战术曾驰骋联盟许多年
“跑轰”, 指的是以高速流畅的轮转运动为主要战术特点、强调攻防转换的速度而部分牺牲半场阵地攻防能力的一种篮球战术思想。这种跑轰战术非常具有观赏性,非常快的攻防节奏,会让你的眼球享受一次又一次的视觉冲击!NBA中,炮轰战术最早以05-06赛季的太阳队最为突出,目前的火箭,勇士在这一战术特点上使用的是如鱼得水,也是使这种战术上升到了一种新的高度,开拓了NBA攻防体系一个新时代~
关于篮球的技术方面相对来说叫万变不离其宗了,谈到篮球技术必然就要提到篮球的基本功,基本功对于每一位球员都至关重要,比如:扎实的运球基本功,稳定的投篮命中率,有效的无球跑动,防守的基本功,身体对抗的练习等等~这里面仅是一个运球基本功就细分出很多,比如:胯下运球,背后运球,体前变向,转身,交叉步,跳步,篮下的持球晃动(本人特别喜欢的~蝴蝶舞步也成为大梦脚步)加速突破,急停后撤步等等,论篮球个人技术我最喜欢的也是最具有欣赏美感的当属(科比•布莱恩特),蜗壳扎实的基本功,教科书般的脚步,联盟首屈一指的单打技术,舍我其谁的天生领导力,最最让我折服的是他那近乎魔鬼似的自我修为能力,自我管控能力,和近乎变态般对完美追求的一种偏执,我永远都会记得那句~凌晨四点的洛杉矶有多美丽你知道吗?
到此,以上就是小编对于篮球技术视频的问题就介绍到这了,希望介绍关于篮球技术视频的4点解答对大家有用。
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