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大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于c罗健身的问题，于是小编就整理了5个相关介绍c罗健身的解答，让我们一起看看吧。

c罗身材为什么那么好？

从C罗的作息表中可以看到，他每天8点之前就要起床，吃完早饭之后进行腹部肌肉训练，此后前往球队的训练基地训练。13点的时候吃午饭，然后16点30又开始个性化训练，包括游泳、有氧运动和健身等，20点30是晚饭时间，22点30才有时间陪伴家人，然后23点之前就要入睡。

在C罗职业生涯十几年的时间里，他保持着高强度的训练，还有严格的饮食管理和生活作息，每天也是早睡早起，这样的坚持成就了他的辉煌。球迷们也不禁感慨道：“天道酬勤”。

C罗的脚力有多大？

C罗一脚穿透三块厚玻璃！时速高达每小时130公里。

在2019年的意甲赛场，尤文对国米的比赛中。上半场第21分钟的时候，尤文获得了一次不错的前场任意球机会，C罗当仁不让地走到了罚球点，国米则是构建起来三人强悍人墙，其中，体重超过200斤的比利时巨兽卢卡库，站在人墙的最左侧。只见C罗助跑、抽射，皮球势大力沉，重重地砸在了卢卡库的右手手肘位置。

随即，国米9号落地后踉跄了几步，然后还是疼痛难忍，捂着手肘痛苦地倒在了地上。

C罗的肌肉、力量保持依然非常不错，尤其是他的大腿肌肉，结实有力，沟壑式的线条质感，看着都可怕，

C罗晒日常健身照秀大腿肌肉，球迷点赞：不是健身就是训练，活该这么优秀，你怎么看？

活该这么优秀！活该33岁还能拥有如此劲爆的身体！活该在比赛中能够打入世界波！当别人比你优秀，还比你用功的时候，你就该好好想想自己缺的是什么。如果我们国足的每一位球员都能够这么努力，国足冲出亚洲，走向世界还远吗？

上一轮意甲比赛，尤文在客场2:1逆转恩波利，C罗成为斑马军团的功臣，他梅开二度带队逆转。其中，在比赛第70分钟的惊天世界波再现他超级球星的风采。对于球迷来说，C罗能够打进这样的进球，实在值得庆祝一番。但是，对于C罗这样久经沙场的球员来说，这样的进球简直不值一提。在比赛结束后，尤文虽然没有安排训练，但C罗还是泡选择在健身房进行自我锻炼。

近日，C罗就在社交媒体上贴出了自己的健身照。照片上C罗坐在瑜伽垫上正在休息，可见他已经锻炼结束。虽然他穿着T恤，但是他健硕的身材还是若隐若现，尤其是那对雄壮的大腿肌肉，如钢铁一般，威猛有力。虽然已经 33岁，但C罗的身材保持得还是那么出色。

这就是C罗，不是在训练的路上，就是在锻炼的路上。众所周知，C罗是一个痴迷健身的人，不论春夏秋冬，不管比赛日还是休息日，只要他有时间他就会投身到锻炼中去。他之所以这么做，不是因为他想练成健美的身材，而 是因为他想维持自己的足球生涯，毕竟踢球是个青春饭，所有人到最后都逃不掉岁月的侵袭。这也恰恰体现了C罗的职业素养，因为对自己的身体负责，就是对球队负责，对球迷负责。

很多时候，都有不少球迷说论足球天赋，C罗比不上梅西。或许这点没错，但天赋比不上梅西的C罗为何能够在十年争霸中不输巴萨球星？靠的就是C罗持之以恒的态度和不屈不挠的斗志。C罗的态度和斗志给其他球员指明了方向，就算没有过人的天赋，靠自己的努力依然能成功。如此努力的人，真的活该那么优秀！

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C罗尤文体检报告：体脂率只有7%，肌肉含量50%，你觉得国足球员能达到什么水平？

这定是万万不能比的，C罗是职业运动员的楷模，能够达到C罗标准的足球运动员需要足够的生活自律，十分的职业态度素养。而这一些中国国足球员还有待提升。

此前，球迷大为嘲笑中国足球运动员为“白斩鸡”，就是因为他们白而大的肚子，肌肉？不存在的，当然国足球员不乏足够自律的球员，王大雷，郑智等等就很不错。但整体而言，国足球员做的远远不够。

C罗这次体检体脂率只有7%，肌肉含量50%，身体年龄只有20岁，远远超过同年龄段的足球运动员，33岁的C罗身体年龄竟然比实际年龄小了13岁，这可以说已经达到了一定的境界。

用有些球迷的话来说，“白斩鸡”不是白叫的，确实在这一点上，中国不少球员是不合格的，与2002年那批国家队成员相比，现在的国足球员不如15年前，这是职业素养的缺失，这应该被重视。中国足球要想进步，必须把球员的态度端正，要对自己的职业有绝对的尊重，生活必须自律。您的关注，点赞和评论是我莫大的荣幸，谢谢！

大家好！我是七号传奇。C罗体检显示其强壮的身体素质。而咱们国足一直享誉白切鸡称号！

其实国足还是有个别球员达到标准。

虽然最近一段时间关于国足身材问题一直被调侃，特别是大部分球员白白胖胖，被戏称为白切鸡。更有激进球迷呼吁解散国足。

但实事求是的说，国足当中还是有一些球员身材不错，特别是赵旭日在采访中表示，C罗体脂率7%而他也能达到11%。言语当中颇有不服之意！

再说国足老队长郑智，其身材一直保持不错，身体素质在中国足球运动员中也算是姣姣者，这也是其职业生涯能如此之长的重要原因之一。

其实，在足球运动中，球员的身体素质是一方面。但是最重要的还是要靠脑子也就是球商！纵观足球历史，仅仅依靠强壮的身体或者是锻炼出一身肌肉并不能称霸足坛。靠的还是其过硬的脚下基本技术，和比赛意识。而对于国足来说，身体素质不是其落后的根本原因，终究还是基础技术太差，停球五米远！还是比赛意识还差，没有大局观和竞技意识。

今天，国猪白斩鸡店全国第二百五十家店面开业了！本店开业大吉，活动不断，开业期间，如能喝六十瓶啤酒者，全单免费！我店著名菜系，白斩鸡，盘大量足！本店承诺，前249家店面赔个底朝天，我店准备再过四年以后可以赢利！因为总公司说了！我们的宗旨就是专注赔钱三十年，我们只是搬运工！国猪不死，我们不黄！对了！本店白斩鸡原料考究！是磨了几十年都射不出去的童子鸡，具有滋阴壮阳的特效！放心，只要射不进，我们就加工！有人问？为什么我们赔钱还开店？？？告诉你们，知道什么叫潜规则吗？我们的潜规则就是，明帐赔钱，暗地赚钱！怎么赚的？？打疫苗啊！小鸡刚出壳我们给它就注射了疫苗，绝对这辈子都是太监！不但自己给白斩鸡用，我们还出口国际！白斩鸡上不了国际台面，但是我们的疫苗可以啊！以店面为实体，我们也线上直接实体，O2O就是这么形成的！嘘！！！千万别说出去！我们可是产销供一条龙哦！

体脂这个东东并不是谁都能达到7%的，这个跟个人天生体脂有关！硬要练成这个样子，对于大多数人不服用一些药物是不可能达到的！并且对于大多数人而言，即便依靠药物达到这种体脂，但其耐力会大打折扣……

C罗的肌肉强度和李小龙的比，谁的更厉害？

C罗的肌肉比李小龙厉害。

其实没必要比了，不同时代，不同领域的英雄，都是成功者。

既然网友好奇，我要说得罪龙迷的话了，呵呵，当然是、C罗的肌肉强悍。

C罗是职业足球运动员，保持着多项个人记录，包括欧洲五大联赛个人总进球记录、皇马俱乐部个人总进球记录、欧冠联赛个人总进球记录、欧洲国家队个人总进球记录等。已5次获得金球奖、3次获得世界足球先生、4次获得欧洲金靴奖、7次获得欧冠最佳射手等个人荣誉。他的肌肉完不是为了好看，而是为了职业的需要刻苦训练出来的肌肉。李小龙格斗教练、武术家、哲学家、演员、导演、编剧、制片、动作指导。

到此，以上就是小编对于c罗健身的问题就介绍到这了，希望介绍关于c罗健身的5点解答对大家有用。