门将接高球< > >门将如何接高空球

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于门将接高球的问题，于是小编就整理了3个相关介绍门将接高球的解答，让我们一起看看吧。

门将扑球的时候如何防止手腕被球怎扭伤？

作为门将，比赛中牢记以下9点，一定会帮助你在场上更好的发挥。

1.保持你的臀部区域朝向足球，这么做有助于你随时准备好扑救对方的射门。永永远远不要背对球场，你脑勺后面并没有长眼睛。

2.呈W手势，双手微张并相靠拢，两手大拇指前后相对并相碰，形成一个W形状。在扑接高球的时候用这种手势会更有效与实用。扑接球时，有意识的让双手稍高与球，就像手掌覆盖在球上方的感觉，这样就算你没有接住球，球也会直直的下落到你的脚前。记着，从脚下丢球总比从手掌里丢球好，否则门将的颜面何在。

3.喊，喊，喊！队友挡住你视线你得喊他让开，指挥队友防守定位球时你也要喊，当你发现队友失位时你更要喊。作为门将你在后方看的比谁都清楚，所以提醒队友，喊出来是你的职责，当然，保护好嗓子，别扯着嗓子喊，那是嘶吼...

4.保持放松。要是你身体一直紧紧的，那当你扑球时，手腕或者其他被球击中的部位会很疼，甚至受伤，想想太极的以柔克刚，让身体放松下来。

5.尽量站在离球门线两个步子的距离。理论上来讲，这是你封堵与减小对方射门区域的最佳距离。

6.弯曲膝盖。你的膝盖要时刻处于微微弯曲的状态，身体也要尽量保持平衡，这有助于你随时弹跳并做出扑救动作。

7.时刻注意场上情况。有必要时，做好冲出禁区救球的准备，注意出了禁区别用手，用脚！当对方球员禁区内持球接近你时，横身扑向他脚的区域，横身有助于你封堵射门角度，此外，千万不要怂！球是你的！

8.盯着对方的脚，不是眼睛。观察对方球员脚的位置，能帮你在对方射门前提前判断球的线路。小窍门是，看对方的支撑脚的脚尖朝向，一般情况下，脚尖朝向哪，球就往哪飞。

9.防守角球时，随时准备出击，并把球击高高的击出禁区，这是最稳妥的做法。

小提示：

出击的时候要有“大圣归来，谁能当我”的勇猛气势。

要有坚定的意志。

丢球后不要老责怪自己，大部分情况丢球都不是门将的错。

假如你抓不住球，就狠狠的来上一拳，给它打出去。

记住，你的位置是球场上最难的位置，你值得尊敬。

发球时，没必要每次都大脚，有时候本方球员抢点不给力，你开大脚就是送球权。

当心对方的假射，更要当心对方射门时一个恰似看向别处的温柔眼神就把你骗了，那叫骗死你的温柔，别看他的眼睛。

守门员的规则？

规则分为多种类型，而足球守门员的发球又分为很多种，有放在地上踢的，也有拿在手上踢的也有直接用手抛的，在不同的情况下使用不同的方式发球，所具有的规则也不一样。



守门员是不可以在大禁区外用手接球的，并且守门员的身体无论是在禁区内还是在禁区外，只要是在球的范围之内都可以直接用手来接，在空中也可以接，只要在禁区内都可以，就算人在禁区内球在空中的话，依然不可以伸手去碰，否则就算是犯规。



守门员的规则还算是比较严格的，而且守门员的身体完全出底线的时候，只要球还在线上用手拿住也算是正常球，这完全取决于球的位置，足球规则和篮球不一样，足球在禁区限制中也有很多限的限制。

无论是低平球还是高球，哪怕在对方半场之中直接用大脚踢回一个高的回转球，也不能够直接用手去接。

而守门员技术则是指守门员运用身体的合理部位采用比较有效的动作方法来采取有助于本队进攻的动作方法，而守门员技术和其他的足球技术相比较的话更加特殊，大多数是通过手来完成的。

五人制守门员守门技巧？

五人制足球守门技巧分为接球和扑球。

1.接球

（1）接地滚球：有直腿式和单腿跪撑式两种方法。直腿式接球时，两腿直膝自然并立，上体前屈，两臂自然下垂并肘，两手小指靠近，掌心向前。单腿跪撑接球时，身体正对来球，两脚左右开立，一腿屈膝，一腿内转跪撑，膝关节接近地面并靠近屈膝的脚跟，屈腕将球抱于胸前。

（2）接平直球：平直球又分为低于胸部和齐胸高的两种。接低于胸部的平直球时，身体正对来球，两脚左右开立，上体稍前倾，两臂并肘前伸，两手小指相靠，手掌对球。接齐胸高的平直球时，先移动使身体正对来球，两脚左右开立，两臂屈肘手指向上，手指微屈，手掌对球，两拇指相靠。

（3）接高球：先判断球的运行轨迹，确定接球点，迅速移动并起跳，两臂上伸迎球，手掌对球，手指自然分开，两手拇指相对成八字型.当手触球的刹那，手指，手腕适当用力将球接住，并顺势屈肘，下引，转腕将球抱于胸前.

2.扑球

（1）扑两侧的低球：扑接左侧低球时，右脚迅速蹬地，左腿屈膝向左侧跨出一步，身体向左侧倾倒，左脚着地后，随之小腿，大腿，臀部，上体和手臂的外侧依次着地，同时两臂向球伸出，左手掌心正对来球，右手在左手前侧上方，两拇指靠近，手腕稍向里弯。

（2）鱼跃扑地滚球：扑球时，屈膝降低重心，在身体向扑球方向侧倒的同时，同侧脚用力蹬地跃出，空中展体，两臂向球伸出，两拇指相对，手掌对球。手触球时，手指和手腕用力，以屈肘，扣腕的连续动作将球抱于胸前，同时屈膝团身。

（3）扑接侧面平高球：身体重心移向靠近来球一侧的脚上，该脚用力蹬地向侧面跃出，身体展开，两臂向球伸出，两拇指靠近，手指自然张开，手掌对球。

（4）扑接脚下球：守门员在对方运控球时脚刚推拨球后，立即出击扑脚下球。扑球时两腿弯曲，重心降低，上体前倾，后脚用力蹬地，前脚屈膝向前跨出，使身体向侧或侧前倾倒，两臂向球伸出，两手靠近，手指自然分开接球。身体侧面着地，并屈腿团身，将球抱在胸前。

到此，以上就是小编对于门将接高球的问题就介绍到这了，希望介绍关于门将接高球的3点解答对大家有用。